Att ha svårt att somna? Prova denna förinspelad ljudavslappningsteknik som användes för över tre tusen år. Sleep Well programvaran ingår 15 minuters andningsövning och medvetenhet rotation som visade sig vara effektiv för att lindra sömnlöshet. Lade sig på rygg, sprida fötterna något, armar längs med kroppen, palmer liggande ovanpå varandra täckande eter solar plexus.
Se till att du är bekväm och har ingen onödig spänning som du förbereda sig för att börja sekvensen. Placera PDA på kudden, klicka på Sleep knappen och följ anvisningarna i din personliga avkoppling tränare att somna snabbt. Programvaran kan också användas för avkoppling under dagen. Inga hörlurar nödvändigt. . När användaren somnar PDA stängs av automatiskt
Krav :
Windows 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Begränsningar :
Hälften av träningssekvensen
Kommentarer hittades inte